【レンジで簡単】鶏むね肉の塩サラダチキン お料理レシピ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.03.032021.08.10 スポンサーリンク 目次 材料手順 材料 鶏むね肉…1枚 塩…3g 砂糖…3g 酒…15g (お好みでスパイスやハーブ適量) 手順 フォークを使ってお肉全体をプスプスと刺す 塩、砂糖を振りかけ全体に擦り込む 耐熱タッパーに入れ、酒を振りかけ、ラップをする 電子レンジ600Wで、下記を目安に加熱する 250gの場合…3分 300gの場合…3分30秒 350gの場合…3分50秒 加熱後、レンジ庫内でそのまま5分放置する スポンサーリンク
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